***ХХХ***ХХХ***
Наткнулась сегодня на статью, которая заставила меня задуматься.
Советую и вам прочесть.
А тем, кто состоит в браке - читать как молитву каждое утро.
"Обычная семья - ненормальная семья.
Обычная семья - это постоянная борьба за власть между любящими мужчиной и женщиной и эта борьба частенько принимает такие уродливые формы, что сами участники стараются ее не замечать. Мало того, что любая попытка обсудить, где будем отдыхать, перерастает в перепалку, цель которой - выяснить, кто имеет больше власти, так еще и сама борьба за власть становится соревнованием в том, кто сумеет больнее ударить оппонента. Удары, конечно, не наносятся руками и ногами, как это бывает на ринге, но ударить словом можно больнее, чем кулаком и это, наверное, каждый из нас в полной мере испытал на себе. Даже если слова говорят о любви, их подоплека - злость и желание сделать больно, подобно острому лезвию моментально взрезает душу и оставляет на ее живой, шевелящейся, теплой поверхности уродливый разрез, из которого струятся слезы и боль.
читать дальше
Обычно борьба за власть протекает под прикрытием фраз заботы о семье и любимой (любимом). Любимого изначально считают глупым и ограниченным человеком, которого надо всячески предохранять от ошибок и неверных действий. Но скажите мне, кто из вас согласится, что вы глупы? Кто из вас согласится, что ваши жизненные ошибки - следствие вашей ограниченности, а не влияние внешних обстоятельств непреодолимой силы, которые просто не дали вам сделать все так, чтобы не было потерь и лишних трат? Да и с чего, собственно говоря, вы решили, что ваше мнение самое правильное? Только с того, что вы мужчина? Или что у вас по-женски острый язычок?
Обычная семья - это всегда боль, слезы и унижение, даже если сами участники этой драки делают вид, что у них все нормально. , - говорит любящая жена, и муж вздрагивает от удара под дых. Ведь в этой фразе содержится насмешка над его умением принимать верные и обоснованные решения. Он тут же вспоминает свои ошибки и промахи, за которые жена его уже била, и воспоминания о боли от ее ударов заставляют его занимать круговую оборону, ударяя ее в ответ: .
Обычная семья - это постоянное желание доказать другому, что он не прав и мысли его не верны, а прямо сказать - глупы. Вспомните, как вы напрягаетесь, когда любимый высказывает точку зрения, отличную от вашей. Какое желание возникает в вашей душе? Желание доказать ему (или ей), что он неправ, а правы вы. Помните? Но для чего вы это доказываете? Для того, чтобы упрочить ваши отношения, сделать их более доверительными, близкими или для того, чтобы отстоять свою точку зрения, пусть даже в ущерб вашей любви?
Само желание доказать, что любимый не прав, возникает от вашего общего настроя не принимать все то, что отлично от вашего мнения. Ведь мысли, подвергающие сомнению ваши идеи, означают то, что вы можете быть неправым, а прав ваш партнер, чего вы категорически не можете допустить. Если вы согласитесь с его правотой, то у него будет аргумент в последующих ваших спорах, которым он будет вас бить, доказывая вашу . Желание доказать неправоту любимого говорит о том, что в ваших отношениях нет доверия и открытости.
Как можно быть открытым с человеком, который готов ударить в самое больное место? Можно ли доверять человеку, если он в ответ на доверие вгрызается в самые нежные участки и с наслаждением вампира пьет вашу боль? Однако вы и сами так поступаете. Да?
Мне интересно, можете ли вы остановиться и признать свою неправоту и согласиться с правотой партнера? Предполагаю, что нет. Ведь признание собственной неправоты - это удел сильных людей, а вы человек слабый. Несогласны? Так вот оно подтверждение. Если бы вы были сильным, вы бы в моих словах нашли смысл, с которым могли бы согласиться, однако вы нашли лишь те идеи, которые можете опровергнуть, а другие не заметили. Зачем вы так делаете? Чего вы боитесь? Ведь вы один читаете эту статью, рядом нет никого, кто мог бы заглянуть в вашу душу и увидеть, то, что вы не хотите показывать никому. Однако вы боитесь признаться в своей слабости даже перед самим собой, тем самым еще больше ослабляя себя.
Я не встречал людей, которые сильны во всех аспектах жизни. А вы? Сильный не боится показаться слабым. Для сильного его слабость - это возможность изменить себя именно там, где находится его ахиллесова пята. Умение замечать свои слабости - вот важное достоинство сильного человека. А вы какой: слабый или сильный?
Но, конечно, не все зависит только от нас. Наши близкие тоже вносят свою лепту в развитие отношений, а точнее в их загнивание, и часто от реакции жены (или мужа) зависит то, признает ли ошибающийся свою ошибку или станет оголтело доказывать свою правоту, невзирая на очевидную ошибочность своей точки зрения. Если в семье принято добивать сдающихся, то в следующий раз сдаваться никто не будет. Каждый будет стремиться биться до последнего, чтобы не получить предательский удар в тот момент, когда лежит на полу и поднимает руки, давая этим понять о своем поражении.
В обыденности это выглядит примерно так: муж доказал жене что она неправа. Она это признала. Он после этого ходит и, попрекая ее сделанными ей ошибками, зарабатывает себе дополнительные баллы, которые в будущем дадут ему возможность заткнуть ее, если представится такой случай.
Обычная семья - это постоянное желание добить другого, сделать ему больнее, другими словами, помучить его. Обычная семья - это постоянное мучительство и желание его избежать, отсюда ссоры, обиды, упреки, недоверие и закрытость. Обычная семья - это банка с пауками, которые жрут друг друга медленно, маленькими кусочками, смакуя не саму еду, а боль, которую каждый их укус доставляет любимому.
Обычная семья - это постоянное желание создать видимость , при каждодневной драке не на кровь, а на смерть. Что из того, что вы делаете в семье, вы постараетесь не делать на людях?
Дома вы обижаетесь на любимого, а на людях позволяете себе показывать свою обиду? Дома вы злитесь и ругаетесь, а в обществе прикрываетесь миленькой и лживенькой улыбочкой? Наедине вы ревнуете любимого, а, окруженный людьми, старательно отводите глаза, чтобы не накручивать себя? То, что вы стараетесь не показывать людям, и есть то гадкое, что вы привносите в свою семью. Вы ГАД, то есть мерзкий, отвратительный человек, и это стоит себе признать. Только ГАД будет мучить своих любимых, чем вы каждый день и занимаетесь. О мучительстве я поговорю ниже, а пока обратите внимание на свое отношение к этому тексту.
Вы все-таки не соглашаетесь с тем, что я говорю? Тогда сделайте следующее: попросите подругу своей жены задать ей простой вопрос . Я вас уверяю, вы услышите про себя много всего интересного. При этом я не советую вам самому задавать жене этот вопрос. Почему? Так вы же ГАД. Она будет просто бояться, что в ответ вы изобьете ее словами и замучаете своими обидами. А подруге она расскажет все, стараясь этим рассказом выплеснуть грязь из своей души, которую вы туда набросали своими словами, намеками и подтекстами. Но готовы ли вы это услышать, и что вы будете делать с этим знанием? Начнете ли вы учить себя любить свою любимую или докажете себе, что она неправа, потому что ?
Оправдать себя у вас получится очень просто, скажется большой жизненный опыт. А вот начать себя учить любить, с этим, как я предполагаю, у вас будут проблемы. Знаете почему? А потому, что вы любите только тогда, когда вам хорошо с любимой. Когда же Вам с ней плохо, когда она так же как и Вы злится и мучает Вас, Вы ее не любите, а ей мстите. И правильно, скажите Вы. А как же иначе? Можно иначе, но вот сможете ли вы?
Любить тогда, когда любимый дает возможность его любить - это просто. Он (или она) вся такая воздушная, солнечная и классная, душа поет, и руки тянутся к ее талии. Обнять, приласкать, завалить на диван: Но если она (или он) злой или обиженный, то любить его сложно и напрягаться, конечно, не хочется. Вы слабо любящий человек. Сил у вас мало. Да и не любовь это вовсе. Это скорее имитация любви. Если бы вы любимого любили, стали бы вы его бить по душе и мучить словами тогда, когда ему и так плохо?
Вы озадачились пониманием слова и требуете разъяснений, что я под ним подразумеваю? Это просто. Любить - это делать так, чтобы любимому было с тобой хорошо, невзирая ни на что. Трудный смысл? Невзирая ни на что:
Похоже на ваш настрой? Конечно, похоже. Вы мстите, мучаете, делает еще массу гадостей, но только не любите. Любить - это давать любовь даже тогда, когда это трудно. Например, любимый обижен и своей обидой мучает вас. Вам больно? Но вы его тоже поймите. Ведь он не специально, просто душевная организация сейчас у него такая, только и всего. Он когда отойдет, вообще будет хорошим человеком, но это когда отойдет, а сейчас он ГАД. Да? Но гадом делаете его вы своей оценкой его как ГАДа, а не он своими, пусть и противными действиями.
Я не говорю о том, что надо стать мучеником за веру. Если надо, можно и ударить, и даже ударить в ответ. Но тут важно осознавать то, что находится в основе вашего удара: желание отомстить, причинить боль - то есть помыслы ГАДа, или основанное на любви продуманное воздействие, чтобы сейчас его остановить, а потом вразумить и помочь. Что находится в основе ваших ударов: ГАДство или любовь?
Нормальная семья - необычная семья.
Предполагаю, что у вас уже возник вопрос: а какое у тебя видение семьи? Что ты можешь предложить вместо всего этого? Возник? Попробую ответить.
На мой взгляд, семья - это партнерство двух людей, созданное для получения максимально возможной выгоды как друг от друга, так и от жизни.
В основе семьи лежит безусловная любовь, которая идет от принятия себя и партнера таким, каким он и вы есть. Принятие себя и другого дает возможность в семье быть доверию на самом глубинном уровне. Этот уровень часто даже недоступен пониманию людей, привыкших не доверять самому себе и старающихся не заглядывать глубоко в себя, чтобы не пугаться притаившихся там драконов.
Как вы можете заметить, мое определение семьи похоже на один из пунктов партнерского договора людей (учредителей), которые решили организовать совместную фирму. И я считаю это правильным. В фирме учредителей скрепляет между собой желание заработать максимальное количество денег. В семье цементирующим раствором выступают такие семейные отношения, которые дают силу и желание жить и творить, что приносит в жизнь семьи как деньги, так и другие материальные и нематериальные выгоды.
Основа семьи, настоящей семьи, такой, где находиться хочется, куда хочется приходить каждый вечер - это, конечно же, любовь. Но так как понимание любви у каждого свое, я верну вас на несколько страниц выше и напомню: любовь - это стремление сделать так, чтобы любимому с тобой было хорошо. И настоящая Любовь не случается сама по себе, а создается обоими партнерами.
Создавать любовь - это значит каждый день, каждый час, каждую минуту осознавать в себе то, что мешает любимому любить тебя и изменять в себе это мешающее, освобождать себя от влияния не-своих стереотипов и принципов жизни.
Если ты, например, допускаешь для себя обижаться на партнера, а ему твои обиды мешают тебя любить, то твоя задача - научить себя перестать обижаться и начать конструктивно решать возникающие перед вами сложности.
О решении конфликтов и обидах.
Вообще, обида сама по себе - это форма издевательской пытки над любимым. Обижаться - значит мучить любимого. Если вы обижены, то вы или молчите, заставляя партнера испытывать чувство вины, тем самым, доставляя ему боль, или ругаетесь на бывшего любимого, опять же, доставляя ему боль. Любое ваше действие несет любимому боль. А как бы вы назвали человека, который доставляет боль другому? Мучитель, изверг, гестаповец или фашист. Если вы обижаетесь на бывшего любимого, то вы мучитель и садист.
Почему я сказал . А потому что когда вы его мучаете, вы его не любите. Ведь если бы вы его любили, вы бы к нему так не относились. Да?
Но вряд ли стоит отвергать идею, что обида нам для чего-то нужна. Для чего? Для того, чтобы показать любимому то, что его действия сейчас доставляют вам боль. Ваш любимый сделал что-то, что вы восприняли как, например, унижающее вас, душа ваша заболела, и вы обиделись, тем самым, сигнализируя ему о той боли, которую он доставил вам в надежде, что он вас поймет и остановится. Но то, как вы , доставляет боль ему и, по сути своей, является местью в особо изощренной форме.
Интересно, сможете ли вы ответить честно и откровенно перед самим собой, насколько ваша обида позволяет вам эффективно достигать ваших же целей? Каких? Чтобы он (или она) перестал вас мучить. Никак не помогает. Это просто месть, что я ранее и сказал.
Вы ругаетесь для того, чтобы ваш любимый перестал вас мучить (он ведь тоже доставляет вам боль, значит - мучает, то есть, такой же мучитель как и вы. Вы друг друга стоите!). Но ваша ругань или молчание не приносит ничего, кроме боли в его душе, которая заставляет его еще сильнее наезжать на вас, а вы в ответ на него, за что он на вас и т.д и т.п.. Но мне интересно вот что: как вы узнаете, что уже хватит издеваться над любимым и пора начать мириться?
На данном этапе, предполагаю, вы остановитесь лишь тогда, когда на ваших внутренних весах объем боли доставленной вам сравнится с количеством страданий, принесенных вами. Когда будет поровну, а лучше всего, когда вы измучаете его (или ее) сильнее, чем она вас. Вы садист, батенька, однако! Однако вы, естественно правы.
Для того чтобы чувствовать себя правым в этой битве, вы специально накручиваете себя, раздувая его прегрешение до таких размеров, когда . Когда мы на тренингах подходим к этому месту в рассуждениях, обычно мучители возмущаются и начинают доказывать, что это не они накручивают себя, а противоположная сторона накручивает их. Другими словами, они стараются переложить ответственность за свое душевное состояние на своего партнера. Это он, де, своими гадостями доводит их, а не они сами доводят себя, расценивая происходящее как гадость. Для того, чтобы их немного притормозить, я обычно спрашиваю: Шумит гад? Шумит, уверено отвечают обидчики. Они, конечно, чувствуют подвох и стараются не замечать своей неправоты. И это у них очень хорошо получается. Ведь если они позволят себе засомневаться в правильности своей позиции, то тем самым они подвергнут сомнению всю свою жизнь, которая до этого момента проходила в праведной борьбе за правду. Однако еще не ясно, что доставляет больше проблем, неправда или борьба с ней.
А, возвращаясь к дереву, спрошу только: откуда мы можем знать, шумит оно на самом деле или нет? Ведь нас там нет. Мы можем только предполагать, что это так, основываясь на своей памяти. Но при этом мы упускаем из виду один важный момент - момент восприятия и оценки факта. А факт в данном случае, падающее дерево. А нас там нет...
Покажу на простом примере: мужчина на улице целует женщину. Этот факт наблюдают несколько других мужчин, и у каждого из них в душе возникает разное: у одного буря, у другого сожаление, у третьего благодать. Вопрос: почему?
А потому что каждый из них наделил эту ситуацию своим, особым, понятным только ему, смыслом. Один из наблюдателей может быть муж, жена которого развлекается с другим. Представляете его чувства. Второй, может быть, хотел с ней познакомиться, но подошедший к ней мужчина расстроил его планы и он с завистью смотрит на их счастье. А третий просто шел по улице, увидел красивую и влюбленную пару и остановился насладиться возникшей в его душе благодатью. Один факт, а какая гамма противоположных оценок!
Для удобства мы можем разложить наши внутренние действия при оценивании какого-то факта на следующие составляющие:
1. Сам факт, то есть что-то, происходящее вне нас.
2. Наше восприятие факта. Мы видим целующихся, слышим их радостный смех, вдыхаем запах ее духов и его сигарет. Мы впускаем в себя эту информацию, задерживаемся на ней, направляем на нее свое внимание.
3. Наша оценка факта, то есть тот смысл, которым мы этот факт нагружаем. И здесь нет ограничений для личного творчества, как правило, обусловленного душевной склонностью и разрешениями, но об этом чуть ниже.
4. Чувства, возникающие в нашей душе, которые исходят из оценки, сделанной чуть ранее.
5. Наши действия, вытекающие их возникших чувств. Если наслаждение, то присесть и получить удовольствие, если ревность и обида, то нападение на обидчика или бегство от него.
Итак, кратко: факт - восприятие - оценка - чувства - действия.
Такая несложная схема душевного устройства дает нам массу возможностей для душевных реакций. Например, обманутый муж может чувствовать себя рогоносцем, нагрузив ситуацию смыслом , что заставит его бить любого, кто попадется под руку. Или он может почувствовать себя счастливейшим из мужчин, вставив в оценку смысл . Согласитесь, было бы хуже, если бы на его женщину никто не смотрел. Ведь о мужчине судят по тому, какая рядом с ним женщина, а о женщине, по платью, которое ей купил этот мужчина.
Вы уже заволновались? Я неправильно оценил факт? Не может муж радоваться, если его жена с другим? Ну, смотря, какой муж:
Конечно, может быть, предложенная мной оценка непривычна для вас. Ну и что с того!? Зато она может помочь вам чувствовать себя душевно спокойно, а то и радостно там, где раньше душа ваша билась бы в переживании драмы. И весь вопрос в том, хотите ли вы, чтобы в вашей душе было спокойно и светло?
Ведь если вас воспитали в семье, где ругань и обиды - это обыденное дело, для вас это привычно и даже мысли не возникает о том, чтобы что-то изменить. Так? Однако вряд ли то, что для вас привычно, является безусловно правильным, и на этом стоит настаивать. Вы не идеальны, это стоит признать, и близким людям с вами тяжело.
А если вы будете настаивать на своей точке зрения, то есть выражать желание оставить в себе все как есть, это говорит всего лишь о том, что вы не любите человека рядом с собой, а лишь эгоистично пользуетесь им. Если бы вы его любили, вы бы все сделали для того, чтобы ему с вами было легко и радостно, и не стали бы не тупо и упрямо отстаивать свою позицию.
Вы утверждаете, что он сам виноват тем, что доставляет вам боль, которая заставляет вас доставлять боль ответную? С одной стороны, так и есть, можно сказать, что он вас доводит. И при этом можно сказать, что доводите вы себя сами, исходя из схемы, предложенной ранее. Приняв для себя этот принцип, для исправления ситуации вам останется только сделать над собой волевое усилие, взять себя в руки и переоценить ситуацию так, чтобы она для вас была более приемлемой. Например, так: представьте что ваш любимый - это ребенок лет 6, который пытается пыхтеть и изображать злость на вас. Вы бы на самом деле стали бы его бить в ответ? Предполагаю, что нет. Вы бы приласкали его, согрели, подарили бы любовь и, в конце концов, успокоили бы. Так? Ну и отнеситесь так же к взрослому ребенку, который не дает себя воспитывать, то есть к своему любимому, а самое главное, - к себе самому.
Это очень важный принцип реагирования на обиды: на обидчиков не обижайтесь, а дарите им любовь. Но, если обидчик не успокаивается, вы свою любовь выключайте и начинайте действовать спокойно и по-деловому, без всяких там сюсюканий и мусюканий.
Это тоже принцип: если человек не принимает любви, зачем ему ее давать? Не хочет, не надо. Подарите свою любовь или себе или другим хорошим людям.
Тут очень важно осознавать следующее: страдает в обидах тот, кто наиболее зависим от другого (или тот, кого таким зависимым сделали). Ведь если вы на улице встретите человека, который будет стараться обидеть вас, вы не будете целый день ему доказывать, что вы не дурак, а пройдете мимо. Однако так как обидчики все-таки являются нашими любимыми, нам приходится перед ними скакать и прыгать на задних лапках, чтобы как-то успокоить их, а им только этого и надо. Чувствуя, что мы зависим от них, они расходятся по-полной! А по сути, они используют нашу любовь нам же во вред. Зачем в такой ситуации любить? Не надо!
Исходя из вышепредложенных рассуждений, для разбирательства с обидчиками можно использовать следующие принципы:
1. На обидчика не обижаемся, а дарим любовь.
2. Если он любовь принимать не хочет, любовь выключаем и начинаем сухо, по-деловому решать эту проблему.
3. Если проблема не решается, он договариваться не хочет, то:
А вот что делать в таком случае, можете сказать? Ведь если он договариваться и мириться намерен лишь тогда, когда доставит нам боли столько, сколько, по его мнению, будет достаточно для успешной мести, то и общение с ним сейчас будет лишь средством для него мстить нам. То есть, мы подставляем себя под удар. Вам это надо?
Обычно обидчики очень изобретательны на придумывание уловок для того, чтобы отстоять свою позицию. Их хитрый и изобретательный Ум так наловчился уворачиваться и нападать в споре, что его практически невозможно заставить воспринять какое-либо другое знание, отличное от собственного. Обидчик из кожи вылезет, но докажет себе, что он прав. Да, да, именно себе. Ведь чувствуя свою неправоту, он осознает, что ему придется перестать обижаться, дуться и ругаться, а значит, пропадет все то, чем он себя развлекает в те моменты, когда ему нечего делать, когда ему с самим собой скучно.
Частенько обидчики это те люди, которые не знают, зачем они живут и чем их жизнь важна для окружающих. Своими обидами и разборками они отвлекают себя от мысли, что сама жизнь их бесцельна, бессмысленна и по большому счету они никому не нужны, кроме того горемыки, которого угораздило в них влюбиться.
По моему мнению, жить с такими людьми вообще противопоказано, так как человек, который сомневается в том, надо ли ему жить, по сути уже является террористом, который готов совершить терракт, мишенью для которого является он сам. А рядом с ним находится такой же террорист - Вы. Поэтому вам от него деваться некуда, так как с другим любимым вы останетесь таким же, если не станете хуже от осознания того, что все проблема не в людях, а в вас.
Но так как в ближайшие 2-3 часа вы свое призвание не осознаете, то предлагаемые принципы жизни вам пригодятся для того, чтобы смягчить те удары, которые вы наносите сами себе, ругаясь и обижаясь на людей. Почему сами себе? А потому что ваша энергия разрушения в первую очередь ударяет по вам, а уж затем по . Поэтому сначала разрушаются ваши почки, печень и нервная система, а затем уж его.
4. Если проблема не решается, он договариваться не хочет, то:ему надо напомнить о важном правиле, которое, я надеюсь, появится между вами: В НАШЕЙ СЕМЬЕ ОБИЖАТЬСЯ И БИТЬ ОБИДОЙ ЛЮБИМОГО ЗАПРЕЩЕНО!
Если это правило примут оба, то проблемы с обидами исчезнут. Не совсем, конечно, в душе обиды останутся, и будут выплескиваться в других формах, например, запрета на секс, но прямые обиды из вашей жизни уйдут.
А для того, чтобы обида из души ушла, вам стоит сначала ответить на следующий вопрос: чем бы вы хотели закончить ситуацию обиды: вашим расходом или примирением? Если расходом, то имеет ли смысл так долго мучить друг друга? Может быть, сразу взять, да разойтись? А если примирением, то для чего нужен такой долгий путь? Зачем мучить друг друга часами, днями за один проступок? Не лучше ли помириться сразу же, как только обида в душе возникла? Если вы хотите мира, не оттягивайте его наступления, а всеми силами приближайте.
Поэтому:
5. При решении сложных ситуаций мы помним, что для нас ВАЖНО СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ.
Еще один принцип, который позволяет навести мир в семье, звучит так: если я обиделся, я автоматически неправ. Почему так? Рассудите сами, если ваша обида - лишь способ донести до партнера мысль, что его действия доставляют вам боль и вы не хотите мстить и мучить его в ответ, то самый идеальный вариант это:подойти к и попросить его, чтобы он пожалел и успокоил вас. Расскажите ему о том, как вам больно и что вам кажется, будто вас никто, ну совсем никто-никто не любит. Обидел, пускай успокаивает.
Поэтому добавляем еще один принцип и пункт №6 звучит так:
6. Обидевшийся автоматически считается неправым.
7. Если тебя обидели, попроси помощи у .
Итак, полный список принципов реагирование в ситуации обиды:
1. На обидчика не обижаемся, а дарим любовь.
2. Если он любовь принимать не хочет, любовь выключаем и начинаем сухо, по-деловому решать эту проблему.
3. Если проблема не решается, он договариваться не хочет, то:ему надо напомнить о важном правиле, которое, я надеюсь, появится между вами: В НАШЕЙ СЕМЬЕ ОБИЖАТЬСЯ И БИТЬ ОБИДОЙ ЛЮБИМОГО ЗАПРЕЩЕНО!
4. При решении сложных ситуаций мы помним, что для нас ВАЖНО СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ.
5. Обидевшийся автоматически считается неправым.
6. Если тебя обидели, попроси помощи у .
Конечно, все эти работать не будут. Ведь мало прочитать книгу, надо еще реально что-то сделать, иначе самая лучшая мысль останется лишь и только. И тут все зависит от вас, от вашего волевого решения: Я перестаю обижаться, то есть, мучить людей. А после этого начинается реальная работа над собой. Если видите ситуацию, которую, как вы знаете, вы потенциально можете оценить как трагическую для вас, берете и переоцениваете ее.
Принципы переоценки ситуации.
Ситуацию потенциально тяжелую для вас, вы можете пере-оценить следующими способами:
1. Ситуация учебы: чему я себя могу научить в этом случае? Какие важные для себя выводы я могу сделать? Как мне надо поступать в будущем, чтобы подобного не случалось? Что я сделал для того, чтобы эта ситуация стала такой тяжелой? Что мне надо в себе изменить, чтобы в следующий раз подобных проблем не возникало?
2. Ситуация - это произошло. Это уже не сотрешь и не изменишь. Это уже есть, а точнее - было. Ведь есть только миг между прошлым и будущим. Все что после него - это уже память, а все что до него - это лишь представление о том, что будет, ваши фантазии. Вы говорите себе
3. Ситуация . . Задайте себе вопросы: чего я хочу в идеальном случае? Что мне мешает это получить? Как можно обойти эти преграды? Чем можно заменить желаемый результат? Что и кто мне может помочь этого достичь? В какие сроки реально это сделать? Надо ли вообще что-то делать? Может быть, подождать и все само собой рассосется?
А самое главное, о чем я хочу напомнить еще раз, это ваше желание оценить ситуацию так, чтобы она принесла вам вместо ущерба - выгоду. И, конечно, волевое усилие надо собой.
Счастье Вам Дарю,
Ваш Геннадий Павленко. "
www.gennadij.pavlenko.name/best-love/dear-vermi...
Советую и вам прочесть.
А тем, кто состоит в браке - читать как молитву каждое утро.
"Обычная семья - ненормальная семья.
Обычная семья - это постоянная борьба за власть между любящими мужчиной и женщиной и эта борьба частенько принимает такие уродливые формы, что сами участники стараются ее не замечать. Мало того, что любая попытка обсудить, где будем отдыхать, перерастает в перепалку, цель которой - выяснить, кто имеет больше власти, так еще и сама борьба за власть становится соревнованием в том, кто сумеет больнее ударить оппонента. Удары, конечно, не наносятся руками и ногами, как это бывает на ринге, но ударить словом можно больнее, чем кулаком и это, наверное, каждый из нас в полной мере испытал на себе. Даже если слова говорят о любви, их подоплека - злость и желание сделать больно, подобно острому лезвию моментально взрезает душу и оставляет на ее живой, шевелящейся, теплой поверхности уродливый разрез, из которого струятся слезы и боль.
читать дальше
Обычно борьба за власть протекает под прикрытием фраз заботы о семье и любимой (любимом). Любимого изначально считают глупым и ограниченным человеком, которого надо всячески предохранять от ошибок и неверных действий. Но скажите мне, кто из вас согласится, что вы глупы? Кто из вас согласится, что ваши жизненные ошибки - следствие вашей ограниченности, а не влияние внешних обстоятельств непреодолимой силы, которые просто не дали вам сделать все так, чтобы не было потерь и лишних трат? Да и с чего, собственно говоря, вы решили, что ваше мнение самое правильное? Только с того, что вы мужчина? Или что у вас по-женски острый язычок?
Обычная семья - это всегда боль, слезы и унижение, даже если сами участники этой драки делают вид, что у них все нормально. , - говорит любящая жена, и муж вздрагивает от удара под дых. Ведь в этой фразе содержится насмешка над его умением принимать верные и обоснованные решения. Он тут же вспоминает свои ошибки и промахи, за которые жена его уже била, и воспоминания о боли от ее ударов заставляют его занимать круговую оборону, ударяя ее в ответ: .
Обычная семья - это постоянное желание доказать другому, что он не прав и мысли его не верны, а прямо сказать - глупы. Вспомните, как вы напрягаетесь, когда любимый высказывает точку зрения, отличную от вашей. Какое желание возникает в вашей душе? Желание доказать ему (или ей), что он неправ, а правы вы. Помните? Но для чего вы это доказываете? Для того, чтобы упрочить ваши отношения, сделать их более доверительными, близкими или для того, чтобы отстоять свою точку зрения, пусть даже в ущерб вашей любви?
Само желание доказать, что любимый не прав, возникает от вашего общего настроя не принимать все то, что отлично от вашего мнения. Ведь мысли, подвергающие сомнению ваши идеи, означают то, что вы можете быть неправым, а прав ваш партнер, чего вы категорически не можете допустить. Если вы согласитесь с его правотой, то у него будет аргумент в последующих ваших спорах, которым он будет вас бить, доказывая вашу . Желание доказать неправоту любимого говорит о том, что в ваших отношениях нет доверия и открытости.
Как можно быть открытым с человеком, который готов ударить в самое больное место? Можно ли доверять человеку, если он в ответ на доверие вгрызается в самые нежные участки и с наслаждением вампира пьет вашу боль? Однако вы и сами так поступаете. Да?
Мне интересно, можете ли вы остановиться и признать свою неправоту и согласиться с правотой партнера? Предполагаю, что нет. Ведь признание собственной неправоты - это удел сильных людей, а вы человек слабый. Несогласны? Так вот оно подтверждение. Если бы вы были сильным, вы бы в моих словах нашли смысл, с которым могли бы согласиться, однако вы нашли лишь те идеи, которые можете опровергнуть, а другие не заметили. Зачем вы так делаете? Чего вы боитесь? Ведь вы один читаете эту статью, рядом нет никого, кто мог бы заглянуть в вашу душу и увидеть, то, что вы не хотите показывать никому. Однако вы боитесь признаться в своей слабости даже перед самим собой, тем самым еще больше ослабляя себя.
Я не встречал людей, которые сильны во всех аспектах жизни. А вы? Сильный не боится показаться слабым. Для сильного его слабость - это возможность изменить себя именно там, где находится его ахиллесова пята. Умение замечать свои слабости - вот важное достоинство сильного человека. А вы какой: слабый или сильный?
Но, конечно, не все зависит только от нас. Наши близкие тоже вносят свою лепту в развитие отношений, а точнее в их загнивание, и часто от реакции жены (или мужа) зависит то, признает ли ошибающийся свою ошибку или станет оголтело доказывать свою правоту, невзирая на очевидную ошибочность своей точки зрения. Если в семье принято добивать сдающихся, то в следующий раз сдаваться никто не будет. Каждый будет стремиться биться до последнего, чтобы не получить предательский удар в тот момент, когда лежит на полу и поднимает руки, давая этим понять о своем поражении.
В обыденности это выглядит примерно так: муж доказал жене что она неправа. Она это признала. Он после этого ходит и, попрекая ее сделанными ей ошибками, зарабатывает себе дополнительные баллы, которые в будущем дадут ему возможность заткнуть ее, если представится такой случай.
Обычная семья - это постоянное желание добить другого, сделать ему больнее, другими словами, помучить его. Обычная семья - это постоянное мучительство и желание его избежать, отсюда ссоры, обиды, упреки, недоверие и закрытость. Обычная семья - это банка с пауками, которые жрут друг друга медленно, маленькими кусочками, смакуя не саму еду, а боль, которую каждый их укус доставляет любимому.
Обычная семья - это постоянное желание создать видимость , при каждодневной драке не на кровь, а на смерть. Что из того, что вы делаете в семье, вы постараетесь не делать на людях?
Дома вы обижаетесь на любимого, а на людях позволяете себе показывать свою обиду? Дома вы злитесь и ругаетесь, а в обществе прикрываетесь миленькой и лживенькой улыбочкой? Наедине вы ревнуете любимого, а, окруженный людьми, старательно отводите глаза, чтобы не накручивать себя? То, что вы стараетесь не показывать людям, и есть то гадкое, что вы привносите в свою семью. Вы ГАД, то есть мерзкий, отвратительный человек, и это стоит себе признать. Только ГАД будет мучить своих любимых, чем вы каждый день и занимаетесь. О мучительстве я поговорю ниже, а пока обратите внимание на свое отношение к этому тексту.
Вы все-таки не соглашаетесь с тем, что я говорю? Тогда сделайте следующее: попросите подругу своей жены задать ей простой вопрос . Я вас уверяю, вы услышите про себя много всего интересного. При этом я не советую вам самому задавать жене этот вопрос. Почему? Так вы же ГАД. Она будет просто бояться, что в ответ вы изобьете ее словами и замучаете своими обидами. А подруге она расскажет все, стараясь этим рассказом выплеснуть грязь из своей души, которую вы туда набросали своими словами, намеками и подтекстами. Но готовы ли вы это услышать, и что вы будете делать с этим знанием? Начнете ли вы учить себя любить свою любимую или докажете себе, что она неправа, потому что ?
Оправдать себя у вас получится очень просто, скажется большой жизненный опыт. А вот начать себя учить любить, с этим, как я предполагаю, у вас будут проблемы. Знаете почему? А потому, что вы любите только тогда, когда вам хорошо с любимой. Когда же Вам с ней плохо, когда она так же как и Вы злится и мучает Вас, Вы ее не любите, а ей мстите. И правильно, скажите Вы. А как же иначе? Можно иначе, но вот сможете ли вы?
Любить тогда, когда любимый дает возможность его любить - это просто. Он (или она) вся такая воздушная, солнечная и классная, душа поет, и руки тянутся к ее талии. Обнять, приласкать, завалить на диван: Но если она (или он) злой или обиженный, то любить его сложно и напрягаться, конечно, не хочется. Вы слабо любящий человек. Сил у вас мало. Да и не любовь это вовсе. Это скорее имитация любви. Если бы вы любимого любили, стали бы вы его бить по душе и мучить словами тогда, когда ему и так плохо?
Вы озадачились пониманием слова и требуете разъяснений, что я под ним подразумеваю? Это просто. Любить - это делать так, чтобы любимому было с тобой хорошо, невзирая ни на что. Трудный смысл? Невзирая ни на что:
Похоже на ваш настрой? Конечно, похоже. Вы мстите, мучаете, делает еще массу гадостей, но только не любите. Любить - это давать любовь даже тогда, когда это трудно. Например, любимый обижен и своей обидой мучает вас. Вам больно? Но вы его тоже поймите. Ведь он не специально, просто душевная организация сейчас у него такая, только и всего. Он когда отойдет, вообще будет хорошим человеком, но это когда отойдет, а сейчас он ГАД. Да? Но гадом делаете его вы своей оценкой его как ГАДа, а не он своими, пусть и противными действиями.
Я не говорю о том, что надо стать мучеником за веру. Если надо, можно и ударить, и даже ударить в ответ. Но тут важно осознавать то, что находится в основе вашего удара: желание отомстить, причинить боль - то есть помыслы ГАДа, или основанное на любви продуманное воздействие, чтобы сейчас его остановить, а потом вразумить и помочь. Что находится в основе ваших ударов: ГАДство или любовь?
Нормальная семья - необычная семья.
Предполагаю, что у вас уже возник вопрос: а какое у тебя видение семьи? Что ты можешь предложить вместо всего этого? Возник? Попробую ответить.
На мой взгляд, семья - это партнерство двух людей, созданное для получения максимально возможной выгоды как друг от друга, так и от жизни.
В основе семьи лежит безусловная любовь, которая идет от принятия себя и партнера таким, каким он и вы есть. Принятие себя и другого дает возможность в семье быть доверию на самом глубинном уровне. Этот уровень часто даже недоступен пониманию людей, привыкших не доверять самому себе и старающихся не заглядывать глубоко в себя, чтобы не пугаться притаившихся там драконов.
Как вы можете заметить, мое определение семьи похоже на один из пунктов партнерского договора людей (учредителей), которые решили организовать совместную фирму. И я считаю это правильным. В фирме учредителей скрепляет между собой желание заработать максимальное количество денег. В семье цементирующим раствором выступают такие семейные отношения, которые дают силу и желание жить и творить, что приносит в жизнь семьи как деньги, так и другие материальные и нематериальные выгоды.
Основа семьи, настоящей семьи, такой, где находиться хочется, куда хочется приходить каждый вечер - это, конечно же, любовь. Но так как понимание любви у каждого свое, я верну вас на несколько страниц выше и напомню: любовь - это стремление сделать так, чтобы любимому с тобой было хорошо. И настоящая Любовь не случается сама по себе, а создается обоими партнерами.
Создавать любовь - это значит каждый день, каждый час, каждую минуту осознавать в себе то, что мешает любимому любить тебя и изменять в себе это мешающее, освобождать себя от влияния не-своих стереотипов и принципов жизни.
Если ты, например, допускаешь для себя обижаться на партнера, а ему твои обиды мешают тебя любить, то твоя задача - научить себя перестать обижаться и начать конструктивно решать возникающие перед вами сложности.
О решении конфликтов и обидах.
Вообще, обида сама по себе - это форма издевательской пытки над любимым. Обижаться - значит мучить любимого. Если вы обижены, то вы или молчите, заставляя партнера испытывать чувство вины, тем самым, доставляя ему боль, или ругаетесь на бывшего любимого, опять же, доставляя ему боль. Любое ваше действие несет любимому боль. А как бы вы назвали человека, который доставляет боль другому? Мучитель, изверг, гестаповец или фашист. Если вы обижаетесь на бывшего любимого, то вы мучитель и садист.
Почему я сказал . А потому что когда вы его мучаете, вы его не любите. Ведь если бы вы его любили, вы бы к нему так не относились. Да?
Но вряд ли стоит отвергать идею, что обида нам для чего-то нужна. Для чего? Для того, чтобы показать любимому то, что его действия сейчас доставляют вам боль. Ваш любимый сделал что-то, что вы восприняли как, например, унижающее вас, душа ваша заболела, и вы обиделись, тем самым, сигнализируя ему о той боли, которую он доставил вам в надежде, что он вас поймет и остановится. Но то, как вы , доставляет боль ему и, по сути своей, является местью в особо изощренной форме.
Интересно, сможете ли вы ответить честно и откровенно перед самим собой, насколько ваша обида позволяет вам эффективно достигать ваших же целей? Каких? Чтобы он (или она) перестал вас мучить. Никак не помогает. Это просто месть, что я ранее и сказал.
Вы ругаетесь для того, чтобы ваш любимый перестал вас мучить (он ведь тоже доставляет вам боль, значит - мучает, то есть, такой же мучитель как и вы. Вы друг друга стоите!). Но ваша ругань или молчание не приносит ничего, кроме боли в его душе, которая заставляет его еще сильнее наезжать на вас, а вы в ответ на него, за что он на вас и т.д и т.п.. Но мне интересно вот что: как вы узнаете, что уже хватит издеваться над любимым и пора начать мириться?
На данном этапе, предполагаю, вы остановитесь лишь тогда, когда на ваших внутренних весах объем боли доставленной вам сравнится с количеством страданий, принесенных вами. Когда будет поровну, а лучше всего, когда вы измучаете его (или ее) сильнее, чем она вас. Вы садист, батенька, однако! Однако вы, естественно правы.
Для того чтобы чувствовать себя правым в этой битве, вы специально накручиваете себя, раздувая его прегрешение до таких размеров, когда . Когда мы на тренингах подходим к этому месту в рассуждениях, обычно мучители возмущаются и начинают доказывать, что это не они накручивают себя, а противоположная сторона накручивает их. Другими словами, они стараются переложить ответственность за свое душевное состояние на своего партнера. Это он, де, своими гадостями доводит их, а не они сами доводят себя, расценивая происходящее как гадость. Для того, чтобы их немного притормозить, я обычно спрашиваю: Шумит гад? Шумит, уверено отвечают обидчики. Они, конечно, чувствуют подвох и стараются не замечать своей неправоты. И это у них очень хорошо получается. Ведь если они позволят себе засомневаться в правильности своей позиции, то тем самым они подвергнут сомнению всю свою жизнь, которая до этого момента проходила в праведной борьбе за правду. Однако еще не ясно, что доставляет больше проблем, неправда или борьба с ней.
А, возвращаясь к дереву, спрошу только: откуда мы можем знать, шумит оно на самом деле или нет? Ведь нас там нет. Мы можем только предполагать, что это так, основываясь на своей памяти. Но при этом мы упускаем из виду один важный момент - момент восприятия и оценки факта. А факт в данном случае, падающее дерево. А нас там нет...
Покажу на простом примере: мужчина на улице целует женщину. Этот факт наблюдают несколько других мужчин, и у каждого из них в душе возникает разное: у одного буря, у другого сожаление, у третьего благодать. Вопрос: почему?
А потому что каждый из них наделил эту ситуацию своим, особым, понятным только ему, смыслом. Один из наблюдателей может быть муж, жена которого развлекается с другим. Представляете его чувства. Второй, может быть, хотел с ней познакомиться, но подошедший к ней мужчина расстроил его планы и он с завистью смотрит на их счастье. А третий просто шел по улице, увидел красивую и влюбленную пару и остановился насладиться возникшей в его душе благодатью. Один факт, а какая гамма противоположных оценок!
Для удобства мы можем разложить наши внутренние действия при оценивании какого-то факта на следующие составляющие:
1. Сам факт, то есть что-то, происходящее вне нас.
2. Наше восприятие факта. Мы видим целующихся, слышим их радостный смех, вдыхаем запах ее духов и его сигарет. Мы впускаем в себя эту информацию, задерживаемся на ней, направляем на нее свое внимание.
3. Наша оценка факта, то есть тот смысл, которым мы этот факт нагружаем. И здесь нет ограничений для личного творчества, как правило, обусловленного душевной склонностью и разрешениями, но об этом чуть ниже.
4. Чувства, возникающие в нашей душе, которые исходят из оценки, сделанной чуть ранее.
5. Наши действия, вытекающие их возникших чувств. Если наслаждение, то присесть и получить удовольствие, если ревность и обида, то нападение на обидчика или бегство от него.
Итак, кратко: факт - восприятие - оценка - чувства - действия.
Такая несложная схема душевного устройства дает нам массу возможностей для душевных реакций. Например, обманутый муж может чувствовать себя рогоносцем, нагрузив ситуацию смыслом , что заставит его бить любого, кто попадется под руку. Или он может почувствовать себя счастливейшим из мужчин, вставив в оценку смысл . Согласитесь, было бы хуже, если бы на его женщину никто не смотрел. Ведь о мужчине судят по тому, какая рядом с ним женщина, а о женщине, по платью, которое ей купил этот мужчина.
Вы уже заволновались? Я неправильно оценил факт? Не может муж радоваться, если его жена с другим? Ну, смотря, какой муж:
Конечно, может быть, предложенная мной оценка непривычна для вас. Ну и что с того!? Зато она может помочь вам чувствовать себя душевно спокойно, а то и радостно там, где раньше душа ваша билась бы в переживании драмы. И весь вопрос в том, хотите ли вы, чтобы в вашей душе было спокойно и светло?
Ведь если вас воспитали в семье, где ругань и обиды - это обыденное дело, для вас это привычно и даже мысли не возникает о том, чтобы что-то изменить. Так? Однако вряд ли то, что для вас привычно, является безусловно правильным, и на этом стоит настаивать. Вы не идеальны, это стоит признать, и близким людям с вами тяжело.
А если вы будете настаивать на своей точке зрения, то есть выражать желание оставить в себе все как есть, это говорит всего лишь о том, что вы не любите человека рядом с собой, а лишь эгоистично пользуетесь им. Если бы вы его любили, вы бы все сделали для того, чтобы ему с вами было легко и радостно, и не стали бы не тупо и упрямо отстаивать свою позицию.
Вы утверждаете, что он сам виноват тем, что доставляет вам боль, которая заставляет вас доставлять боль ответную? С одной стороны, так и есть, можно сказать, что он вас доводит. И при этом можно сказать, что доводите вы себя сами, исходя из схемы, предложенной ранее. Приняв для себя этот принцип, для исправления ситуации вам останется только сделать над собой волевое усилие, взять себя в руки и переоценить ситуацию так, чтобы она для вас была более приемлемой. Например, так: представьте что ваш любимый - это ребенок лет 6, который пытается пыхтеть и изображать злость на вас. Вы бы на самом деле стали бы его бить в ответ? Предполагаю, что нет. Вы бы приласкали его, согрели, подарили бы любовь и, в конце концов, успокоили бы. Так? Ну и отнеситесь так же к взрослому ребенку, который не дает себя воспитывать, то есть к своему любимому, а самое главное, - к себе самому.
Это очень важный принцип реагирования на обиды: на обидчиков не обижайтесь, а дарите им любовь. Но, если обидчик не успокаивается, вы свою любовь выключайте и начинайте действовать спокойно и по-деловому, без всяких там сюсюканий и мусюканий.
Это тоже принцип: если человек не принимает любви, зачем ему ее давать? Не хочет, не надо. Подарите свою любовь или себе или другим хорошим людям.
Тут очень важно осознавать следующее: страдает в обидах тот, кто наиболее зависим от другого (или тот, кого таким зависимым сделали). Ведь если вы на улице встретите человека, который будет стараться обидеть вас, вы не будете целый день ему доказывать, что вы не дурак, а пройдете мимо. Однако так как обидчики все-таки являются нашими любимыми, нам приходится перед ними скакать и прыгать на задних лапках, чтобы как-то успокоить их, а им только этого и надо. Чувствуя, что мы зависим от них, они расходятся по-полной! А по сути, они используют нашу любовь нам же во вред. Зачем в такой ситуации любить? Не надо!
Исходя из вышепредложенных рассуждений, для разбирательства с обидчиками можно использовать следующие принципы:
1. На обидчика не обижаемся, а дарим любовь.
2. Если он любовь принимать не хочет, любовь выключаем и начинаем сухо, по-деловому решать эту проблему.
3. Если проблема не решается, он договариваться не хочет, то:
А вот что делать в таком случае, можете сказать? Ведь если он договариваться и мириться намерен лишь тогда, когда доставит нам боли столько, сколько, по его мнению, будет достаточно для успешной мести, то и общение с ним сейчас будет лишь средством для него мстить нам. То есть, мы подставляем себя под удар. Вам это надо?
Обычно обидчики очень изобретательны на придумывание уловок для того, чтобы отстоять свою позицию. Их хитрый и изобретательный Ум так наловчился уворачиваться и нападать в споре, что его практически невозможно заставить воспринять какое-либо другое знание, отличное от собственного. Обидчик из кожи вылезет, но докажет себе, что он прав. Да, да, именно себе. Ведь чувствуя свою неправоту, он осознает, что ему придется перестать обижаться, дуться и ругаться, а значит, пропадет все то, чем он себя развлекает в те моменты, когда ему нечего делать, когда ему с самим собой скучно.
Частенько обидчики это те люди, которые не знают, зачем они живут и чем их жизнь важна для окружающих. Своими обидами и разборками они отвлекают себя от мысли, что сама жизнь их бесцельна, бессмысленна и по большому счету они никому не нужны, кроме того горемыки, которого угораздило в них влюбиться.
По моему мнению, жить с такими людьми вообще противопоказано, так как человек, который сомневается в том, надо ли ему жить, по сути уже является террористом, который готов совершить терракт, мишенью для которого является он сам. А рядом с ним находится такой же террорист - Вы. Поэтому вам от него деваться некуда, так как с другим любимым вы останетесь таким же, если не станете хуже от осознания того, что все проблема не в людях, а в вас.
Но так как в ближайшие 2-3 часа вы свое призвание не осознаете, то предлагаемые принципы жизни вам пригодятся для того, чтобы смягчить те удары, которые вы наносите сами себе, ругаясь и обижаясь на людей. Почему сами себе? А потому что ваша энергия разрушения в первую очередь ударяет по вам, а уж затем по . Поэтому сначала разрушаются ваши почки, печень и нервная система, а затем уж его.
4. Если проблема не решается, он договариваться не хочет, то:ему надо напомнить о важном правиле, которое, я надеюсь, появится между вами: В НАШЕЙ СЕМЬЕ ОБИЖАТЬСЯ И БИТЬ ОБИДОЙ ЛЮБИМОГО ЗАПРЕЩЕНО!
Если это правило примут оба, то проблемы с обидами исчезнут. Не совсем, конечно, в душе обиды останутся, и будут выплескиваться в других формах, например, запрета на секс, но прямые обиды из вашей жизни уйдут.
А для того, чтобы обида из души ушла, вам стоит сначала ответить на следующий вопрос: чем бы вы хотели закончить ситуацию обиды: вашим расходом или примирением? Если расходом, то имеет ли смысл так долго мучить друг друга? Может быть, сразу взять, да разойтись? А если примирением, то для чего нужен такой долгий путь? Зачем мучить друг друга часами, днями за один проступок? Не лучше ли помириться сразу же, как только обида в душе возникла? Если вы хотите мира, не оттягивайте его наступления, а всеми силами приближайте.
Поэтому:
5. При решении сложных ситуаций мы помним, что для нас ВАЖНО СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ.
Еще один принцип, который позволяет навести мир в семье, звучит так: если я обиделся, я автоматически неправ. Почему так? Рассудите сами, если ваша обида - лишь способ донести до партнера мысль, что его действия доставляют вам боль и вы не хотите мстить и мучить его в ответ, то самый идеальный вариант это:подойти к и попросить его, чтобы он пожалел и успокоил вас. Расскажите ему о том, как вам больно и что вам кажется, будто вас никто, ну совсем никто-никто не любит. Обидел, пускай успокаивает.
Поэтому добавляем еще один принцип и пункт №6 звучит так:
6. Обидевшийся автоматически считается неправым.
7. Если тебя обидели, попроси помощи у .
Итак, полный список принципов реагирование в ситуации обиды:
1. На обидчика не обижаемся, а дарим любовь.
2. Если он любовь принимать не хочет, любовь выключаем и начинаем сухо, по-деловому решать эту проблему.
3. Если проблема не решается, он договариваться не хочет, то:ему надо напомнить о важном правиле, которое, я надеюсь, появится между вами: В НАШЕЙ СЕМЬЕ ОБИЖАТЬСЯ И БИТЬ ОБИДОЙ ЛЮБИМОГО ЗАПРЕЩЕНО!
4. При решении сложных ситуаций мы помним, что для нас ВАЖНО СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ.
5. Обидевшийся автоматически считается неправым.
6. Если тебя обидели, попроси помощи у .
Конечно, все эти работать не будут. Ведь мало прочитать книгу, надо еще реально что-то сделать, иначе самая лучшая мысль останется лишь и только. И тут все зависит от вас, от вашего волевого решения: Я перестаю обижаться, то есть, мучить людей. А после этого начинается реальная работа над собой. Если видите ситуацию, которую, как вы знаете, вы потенциально можете оценить как трагическую для вас, берете и переоцениваете ее.
Принципы переоценки ситуации.
Ситуацию потенциально тяжелую для вас, вы можете пере-оценить следующими способами:
1. Ситуация учебы: чему я себя могу научить в этом случае? Какие важные для себя выводы я могу сделать? Как мне надо поступать в будущем, чтобы подобного не случалось? Что я сделал для того, чтобы эта ситуация стала такой тяжелой? Что мне надо в себе изменить, чтобы в следующий раз подобных проблем не возникало?
2. Ситуация - это произошло. Это уже не сотрешь и не изменишь. Это уже есть, а точнее - было. Ведь есть только миг между прошлым и будущим. Все что после него - это уже память, а все что до него - это лишь представление о том, что будет, ваши фантазии. Вы говорите себе
3. Ситуация . . Задайте себе вопросы: чего я хочу в идеальном случае? Что мне мешает это получить? Как можно обойти эти преграды? Чем можно заменить желаемый результат? Что и кто мне может помочь этого достичь? В какие сроки реально это сделать? Надо ли вообще что-то делать? Может быть, подождать и все само собой рассосется?
А самое главное, о чем я хочу напомнить еще раз, это ваше желание оценить ситуацию так, чтобы она принесла вам вместо ущерба - выгоду. И, конечно, волевое усилие надо собой.
Счастье Вам Дарю,
Ваш Геннадий Павленко. "
www.gennadij.pavlenko.name/best-love/dear-vermi...
-
-
26.10.2010 в 11:45