***ХХХ***ХХХ***
Итак, если есть желание, преобразите свое тело только за семь дней по такой схеме приема пищи.
В первый день к заветному 1,5 литру кефира добавьте пять штук среднего размера, которые предварительно отварите, желательно в кожуре. Разделите эту еду на 6 приемов. Между основными приемами пейте воду в неограниченном количестве. Это может быть минералка или обычная вода. Во второй день кефирной диеты 10 кг добавьте к порциям уже привычного кефира не более 100 г куриного филе. В третий день – 100 г нежирного вареного мяса. Совет: выбирайте телятину, говядину, но не свинину. На четвертый день – не более 100 г отварной рыбы нежирных сортов. На пятый день - только овощи и фрукты в любом количестве плюс 1,5 литра кефира. Некоторое ограничение распространяется на виноград и бананы, а также картофель, поскольку эти продукты являются высококалорийными для кефирной диеты 10 кг. Шестой день – тяжелый. Пьете только кефир и воду. Но ради красоты собственного тела это можно пережить. И последний день – еще тяжелее. Именно теперь вы наилучшим образом очищаете свой организм от накопившихся токсинов, продуктов жизнедеятельности, а килограммы безвозвратно покинут вас. Вам придется пить только воду. Во время кефирной диеты, результатами которой могут похвастаться многие, запрещено употреблять сахар и соль в пищу, нельзя нарушать режим самой диеты. Если вы желаете улучшить результаты после пройденной диеты, следующую кефирную диету 10 кг следует проводить не ранее чем за три месяца.
Источник: pohudeyka.net/diety/kefirnaya-dieta-pomozhet-vs...
В первый день к заветному 1,5 литру кефира добавьте пять штук среднего размера, которые предварительно отварите, желательно в кожуре. Разделите эту еду на 6 приемов. Между основными приемами пейте воду в неограниченном количестве. Это может быть минералка или обычная вода. Во второй день кефирной диеты 10 кг добавьте к порциям уже привычного кефира не более 100 г куриного филе. В третий день – 100 г нежирного вареного мяса. Совет: выбирайте телятину, говядину, но не свинину. На четвертый день – не более 100 г отварной рыбы нежирных сортов. На пятый день - только овощи и фрукты в любом количестве плюс 1,5 литра кефира. Некоторое ограничение распространяется на виноград и бананы, а также картофель, поскольку эти продукты являются высококалорийными для кефирной диеты 10 кг. Шестой день – тяжелый. Пьете только кефир и воду. Но ради красоты собственного тела это можно пережить. И последний день – еще тяжелее. Именно теперь вы наилучшим образом очищаете свой организм от накопившихся токсинов, продуктов жизнедеятельности, а килограммы безвозвратно покинут вас. Вам придется пить только воду. Во время кефирной диеты, результатами которой могут похвастаться многие, запрещено употреблять сахар и соль в пищу, нельзя нарушать режим самой диеты. Если вы желаете улучшить результаты после пройденной диеты, следующую кефирную диету 10 кг следует проводить не ранее чем за три месяца.
Источник: pohudeyka.net/diety/kefirnaya-dieta-pomozhet-vs...